Nahrungsergänzungsmittel wie Fatfix Abnehmpillen für Tennisspieler

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler es sind spezielle, auf die hohen körperlichen und geistigen Belastungen beim Tennisspiel abgestimmte Präparate. Sie enthalten ausgewogene Wirkstoffkombinationen, die helfen können, die Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern. Mit hoch wirksamen Inhaltsstoffen unterstützen sie den Körper in den wichtigen Regenerationsphasen nach dem Training oder nach einem intensiven Wettkampf. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige, was sie über Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler wissen sollten.

Wann sind Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler sind immer dann sinnvoll, wenn dieser Sport intensiv betrieben wird und die Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden soll. Tennis ist ein für den Körper und das Gehirn sehr anstrengender Sport. Der Bedarf an bestimmten Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen ist beim Tennisspielen sehr hoch.

Trotz einer ausgewogenen Ernährung kann der erhöhte Bedarf oft nicht über die normale Nahrung befriedigt werden. Mit einem geeigneten und hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel kann eine Mangelversorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen vermieden, die Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert werden.

Welche Supplements gibt es?

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler werden von verschiedenen Herstellern mit unterschiedlichen Wirk- und Inhaltsstoffen angeboten. Sie sind für eine optimale Wirksamkeit und bestimmte Anwendungen abgestimmt. Die für Tennisspieler wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel werden in den folgenden Abschnitten ausführlich vorgestellt.

Proteinpulver

Proteinpulver ist nicht nur für Kraftsportler und Bodybuilder ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel. Auch als Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler kommt Proteinpulver eine hohe Bedeutung zu. Proteine benötigt der Körper beispielsweise für den Muskelaufbau. Erhält der menschliche Körper zu wenige Proteine, baut er dagegen Muskelgewebe ab, um die Aminosäuren, aus denen Proteine zusammengesetzt werden, für andere Stoffwechselvorgänge zurückzugewinnen.

Hochwertige Proteinpulver enthalten eine ausgewogene Kombination aus pflanzlichen und tierischen Proteinen. Diese Kombination sorgt für eine hohe sogenannte Bioverfügbarkeit. Das heißt, das Proteinpulver kann vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden. Pflanzliche Proteine werden beispielsweise aus Hülsenfrüchten oder Soja gewonnen. Tierische Proteine stammen aus Fleisch und vor allem aus Hühnereiweiß.

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind ebenfalls ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler. Dabei handelt es sich um anorganische Nährstoffe, die der Körper nicht selbst bilden kann und mit der Nahrung aufnehmen muss. Mineralstoffe werden in Spuren- und Mengenelemente unterteilt. Spurenelemente benötigt der Körper nur in geringen Mengen. Der Bedarf an Mengenelementen ist mit 50 mg pro Kilogramm Körpergewicht deutlich höher.

Insgesamt 20 verschiedene Mineralstoffe werden vom Körper in ausreichender Menge benötigt. Die wichtigsten 6 Mineralstoffe, von denen der Körper größere Mengen benötigt, sind Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Chlorid und Phosphor. Der Bedarf an Mineralstoffen steigt bei einer hohen körperlichen Anstrengung, da sie mit dem Schweiß ausgeschieden werden können.

Aminosäuren

Aminosäuren sind die wichtigsten Bausteine von Proteinen und in allen Zellen des menschlichen Körpers enthalten. Die in einem Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler enthaltenen Aminosäuren sind zudem für zahlreiche Stoffwechselvorgänge wie beispielsweise den Transport und die Speicherung von lebenswichtigen Nährstoffen unverzichtbar.

Mit einer steigenden körperlichen Belastung beispielsweise beim Tennisspielen steigt auch der Bedarf an Aminosäuren. Die mit der Nahrung beispielsweise aus Fleisch, Fisch oder Soja aufgenommen Proteine werden im Körper zunächst in die Aminosäuren zerlegt und anschließend je nach Bedarf wieder zusammengesetzt.

Obwohl der menschliche Körper für eine einwandfreie Funktion mehrere Hundert verschiedene Proteine benötigt, sind nur 21 Aminosäuren erforderlich, um diese Proteine zu bilden. 9 dieser Aminosäuren sind essenzielle Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst gebildet, sondern mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Die essenziellen Aminosäuren L-Valin, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalain, L-Tryptophan, L-Lysin sind als isolierte, also einzelne Aminosäuren oder in unterschiedlichen Kombinationen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Vitamine

Vitamine sind eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler. Sie liefern dem Körper zwar keine Energie, sind aber unter anderem unverzichtbar, um die mit dem Essen aufgenommenen Nährstoffe verwerten zu können. Sie sind an zahlreichen lebenswichtigen Funktionen des Körperstoffwechsels beteiligt. Trotz dieser großen Bedeutung für den menschlichen Körper können die meisten Vitamine vom Körper nicht oder in einer nicht ausreichenden Menge selbst gebildet werden.

Das heißt, die meisten Vitamine zählen zu den sogenannten essenziellen Substanzen, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Für verschiedene Vitamine benötigt der Körper die als Provitamine bezeichneten Vorstufen, um daraus die eigentlichen Vitamine selbst zu bilden.

Einige Vitamine sind wasserlöslich, andere Vitamine wie beispielsweise Vitamin A (Retinol), Vitamin D (Cholecalciferol), Vitamin E (Tocopherol), Vitamin K (Phyllochinon) sind fettlöslich. Das heißt, es muss eine gewisse Menge Fett im Magen vorhanden sein, um diese Vitamine aufnehmen zu können. Vitamine können heute synthetisch hergestellt werden. Natürlich kommen Vitamine in Pflanzen oder wie das Vitamin B12 nur in Tieren vor. Bakterien können ebenfalls Vitamine bilden.

Für Tennisspieler sind Nahrungsergänzungsmittel mit unterschiedlichen Vitamin-Kombinationen erhältlich. Aus natürlichen Quellen stammende Vitamine sind synthetisch hergestellten Vitaminen immer vorzuziehen. Bei der Gewinnung von Vitaminen aus natürlichen Quellen, beispielsweise aus Pflanzen, enthalten die Präparate noch weitere Pflanzenstoffe, die für eine optimale Aufnahme und Wirkung der Vitamine wichtig sind.

Abnehmpillen wie Fatfix

Viele Tennis Spieler setzen auch auf Abnehmpillen wie zum Beispiel Fatfix. Gesundheit im Leben hat dazu einen tollen Beitrag veröffentlicht. Dort wird genau beschrieben wie Fatfix wirkt und warum Tennis Spieler so überzeugt von diesem Produkt sind. Es wirdn icht nur eine gesteigerte Leistung, sondern auch eine erhöhte Fettverbrennung versprochen. Fatfix scheint somit ein echter Fatburner im Tennis Sport zu sein.

Testosteron Booster

Testosteron Booster sind ein auf natürlichen, meist pflanzlichen Inhaltsstoffen basierendes Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler. Das körpereigene Hormon Testosteron wird hauptsächlich von Männern aber auch von Frauen in geringem Umfang produziert. Testosteron ist für das Muskelwachstum und die Erholung nach dem Training von großer Bedeutung.

Die in den auch als Testobooster bezeichneten Präparaten enthaltenen Wirkstoffe helfen dem Körper eigenes Testosteron zu bilden und so den Testosteronspiegel zu erhöhen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel dieser Art sorgen für eine Erhöhung, andere können helfen, die Umwandlung von Testosteron in Östrogen, dem weiblichen Gegenstück zum Testosteron, zu reduzieren oder zu verhindern.

Die Wirkstoffe dieser Ergänzungsmittel sind mittlerweile sehr gut erforscht. Häufig eingesetzt werden beispielsweise schwarzer Pfeffer Extrakt (Piperin), L-Arginin, Ginseng oder Maca Extrakt. Insbesondere, wenn Testosteron Booster als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden sollen, ist eine ausgewogene Kombination hochwirksamer Inhaltsstoffe von großer Bedeutung. Hierauf sollte beim Kauf eines dieser Präparate unbedingt geachtet werden.

Was bewirken Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler können verschiedene positive Effekte hervorrufen und unterstützen. Je nach Inhaltsstoffen ist es möglich, mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln die Trainingsintensität zu erhöhen, die Ausdauerleistung zu verbessern, die unverzichtbaren Erholungsphasen zu verkürzen und den Körper gezielt bei der Regeneration nach einem intensiven Training zu unterstützen.

Auch die Förderung des Muskelwachstums und eine allgemeine Verbesserung der Stoffwechselvorgänge im Körper sind möglich. Wichtig ist es, darauf zu achten, nur hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit einer ausgewogenen Wirkstoffkombination zu verwenden.

Darum sind viele Produkte wirkungslos

Unter den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln tummeln sich leider einige schwarze Schafe, die versuchen mit minimalem Aufwand einen maximalen Profit zu erzielen. Bei einem Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler werden jedoch hohe Ansprüche an die Reinheit und Dosierung der Inhaltsstoffe gestellt, damit die Präparate eine maximale Wirkung erzielen können. Viele Hersteller verzichten für eine möglichst billige Produktion auf den Einsatz hochwertiger Rohstoffe.

Sie greifen auf qualitativ minderwertige Inhaltsstoffe zurück, die dann jedoch für teures Geld verkauft werden, ohne, dass die Käufer einen entsprechenden Gegenwert erhalten. Häufig finden sich in Präparaten aus Asien minderwertige Rohstoffe oder eine zu geringe Dosierung der zum Teil kostspieligen weil hochwirksamen Substanzen. Hier wird auf Kosten der Käufer an der Qualität gespart. Doch gerade bei einem hochwertigen und wirksamen Nahrungsergänzungsmittel nicht nur für Tennisspieler gilt, dass Qualität ihren Preis hat.

Warum sollte man als Tennisspieler nicht auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten?

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler versorgen den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen in ausreichender Menge. Beim Tennisspiel und -training wird fast der gesamte Körper hoch belastet. Auch das Gehirn muss Höchstleistungen verbringen. Daher sollten Tennisspieler, die diesen Sport als Amateur oder Profi intensiv betreiben, nicht auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel verzichten. In Kombination mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sorgen diese Nahrungsergänzungsmittel für eine maximale Leistungsfähigkeit und unterstützen den Körper in den Regenerationsphasen.

Was sollten Tennisspieler vor der Einnahme beachten?

Die in einem Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler enthaltenen Wirkstoffe sind bei hochwertigen Präparaten sehr wirksam und werden oft hoch konzentriert verarbeitet. Bekannt ist, dass einige pflanzliche Inhaltsstoffe Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bewirken können. Ebenso sind allergische Reaktionen auf verschiedene Inhaltsstoffe möglich. Vor der Einnahme von Nahrungsmitteln gleich welcher Art, sollte daher die Liste der Inhaltsstoffe aufmerksam gelesen werden, um mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden.

Unbedingt empfehlenswert ist es, vor der ersten Einnahme mit den Hausarzt oder dem Apotheker zu sprechen, um mögliche Risiken auszuschließen. Dies gilt in besonderem Maße für Tennisspieler, die aufgrund einer aktuellen Behandlung regelmäßig andere Arzneimittel einnehmen müssen oder bei denen eine chronische Erkrankung vorliegt. Um mögliche gesundheitliche Schäden durch eine Überdosierung zu vermeiden, sollten diese wirkungsvollen Präparate immer nur strikt entsprechend den Dosierungsempfehlungen des Herstellers eingenommen werden.

Wann sollten Tennisspieler auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten?

Bei bestimmten körperlichen und mit Medikamenten bedhandelten Erkrankungen sollte auf die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels verzichtet werden. Die hoch dosierten Präparate können zu unerwünschten und manchmal auch gesundheitsgefährdenden Wechselwirkungen mit Medikamenten führen. Auch wenn Allergien oder Unverträglichkeiten bekannt sind, sollte die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur in enger Abstimmung mit einem Arzt erfolgen oder darauf verzichtet werden.

Für Kinder und Jugendliche gilt ebenfalls, dass Nahrungsergänzungsmittel nur in Abstimmung mit dem Kinderarzt eingenommen werden sollten. Grundsätzlich sind alle Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Fazit

Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler können den erhöhten Bedarf an Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen beim Training und intensivem Spiel ausgleichen. Hochwertige Präparate enthalten eine ausgewogene Kombination verschiedener aus natürlichen Rohstoffen gewonnener Wirkstoffe, die auf die Bedürfnisse von Tennisspielerinnen und Tennisspieler abgestimmt sind.

Sie helfen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern, ermöglichen eine höhere Trainingsintensität und unterstützen den Körper bei der Regeneration. Wer als Amateur oder Profi sein Spiel und seine Leistung verbessern will, für den sind Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler die richtige Wahl.